Simple DBT Skills Diary Card 4.0

Sobre Simple DBT Skills Diary Card

"Eu tentei outros aplicativos DBT e nenhum deles chegou perto deste. É um verdadeiro salva-vidas... literalmente!" - DG110378 "Estou tão feliz em ver alguém ajudar pessoas que fazem DBT. MUITO MUITO BOM aplicativo." - celebration72 Habilidades de terapia comportamental dialética são impraticáveis, não apenas para pessoas que têm DBP (Transtorno de Personalidade Borderline), mas para qualquer um que viva neste mundo ao lado de outros. São habilidades necessárias? Não. Alguém poderia se beneficiar deles? Sim. Os Grupos de Habilidades DBT são reservados semanas e, muitas vezes, com meses de antecedência. Isso significa que se você quiser entrar em um, você pode estar esperando por um longo tempo, especialmente se NOW é quando você precisa de ajuda. Os Grupos de Habilidades DBT se concentram em SKILLS. Isso significa que praticar as habilidades é muito mais importante do que qualquer outra coisa. E felizmente, uma vez que você aprender as habilidades, você vai mantê-las para o resto de sua vida! Se você está praticando DBT Skills e quer um Diary Card, este app é ótimo para você, já que tem o seguinte: • Um calendário para adicionar um Diário de Diário com 28 habilidades DBT. • Descrições de cada habilidade se você esquecer • Exemplos de cada habilidade • Informações estatísticas com base em 1 dia, 7 dias, 28 dias ou TODOS os registros. Dessa forma, se você está em uma aula semanal de DBT, você pode facilmente ver em quais habilidades você tem se concentrado, e quais você tem perdido. • Um lembrete de notificação que você pode definir para lembrá-lo diariamente em um momento específico para fazer o seu DBT Skills Diary Card. • Belas fotos e obras de arte, juntamente com um cenário que muda com base em que estação estamos (Verão, Outono, Inverno, Primavera). • Adicione sua própria música ao DBT Skills Diary Card para tornar a experiência mais agradável. • Usuários de versão completa: Agora você pode enviar arquivos PDF com as estatísticas do seu cartão diário + notas por e-mail ou imprimir na impressora AirPrint diretamente de dentro do aplicativo. Envie um e-mail para seu terapeuta/conselheiro com apenas alguns toques em um formato fácil de ler e imprimir! • Como parte da nossa série de aplicativos DBT, seu progresso será salvo entre aplicativos também, assim você terá acesso a todos os seus dados, não importa em qual aplicativo DBT você esteja. • Desbloqueie mais de 1 tipo de Diary Card para que você possa continuar fazendo seu cartão diário em um formato que se encaixe no seu estilo de vida! • Quer rastrear informações extras? Embora as classes DBT não exijam isso, você pode adicionar dados de rastreamento personalizados para cada entrada do Daily Diary Card. Claro, já que isso é opcional, você simplesmente precisa alternar para começar a rastrear imediatamente. a) Rastrear ansiedade e depressão usando um teste K10 modificado. b) Rastreie comportamentos de alvo e sua resposta a eles.