A prática de Exercícios de Yoga significa praticar tanto seu corpo quanto sua mente. É preciso força de vontade e perseverança para realizar cada Pose de Yoga e praticá-la diariamente. Mas o prêmio por sua perseverança vale todo o trabalho duro. A prática de Exercícios de Yoga ou Yoga Asanas com seus blocos de yoga pode melhorar sua saúde, aumentar sua resistência e desenvolver sua consciência mental. Fazer as Poses de Yoga requer que você tenha seu próprio kit de yoga e estude cada pose e execute-a lentamente à medida que você controla seu corpo e sua mente. Continue lendo e siga nossas animações gratuitas de Postura yoga para descobrir mais sobre as diferentes Poses nas seguintes seções:* Warm-Up Poses* Standing Poses* Poses Sentadas* Twist Yoga Poses* Posturas Supinas* Posturas Invertidas e Poses de Equilíbrio* Backbends* Finishing PosesPranayama - The Art of Yoga BreathingBreathing é vida. É uma de nossas funções mais vitais. Um dos Cinco Princípios do Yoga é Pranayama ou Exercício de Respiração que promove a respiração adequada. Em um ponto de vista yogic, a respiração adequada é trazer mais oxigênio para o sangue e para o cérebro, e para controlar Prana ou a energia vital da vida. Pranayama Yoga também anda de mãos dadas com as Asanas. A união desses dois Princípios Yogic é considerada a mais alta forma de purificação e autodisciplina, abrangendo a mente e o corpo. Saiba mais sobre as técnicas de Pranayama nas seguintes seções:* O que é Yoga Breathing?* Importância da Respiração* Técnicas tradicionais de respiração* Estágios de Respiração em Yoga* Técnicas presas e respiro* Técnicas para Prolongar Pausas* Padrões de Descanso* Importância da Expiração* Diretrizes de Segurança* Prana e o Corpo* Os Sete Chakras* Respirando na Praia* Técnicas de Respiração para Iniciantes* Técnicas avançadas de respiraçãoPlease devolvem sua valiosa alimentação de volta. Palavras-chave: Poses, aquecimento, pé, sentado, Exercícios de Yoga, Yoga Asanas, fitness, saúde, mente, corpo, Yoga Pranayama, Exercício de Respiração, Yoga, Yoga, Nadis, Chakras, prana, Técnicas de Respiração, Expiração, Respiração de Repouso, Estágios de Yoga, Respiração de Yoga.
história da versão
- Versão 1.3 postado em 2013-06-26
Várias correções e atualizações - Versão 1.3 postado em 2013-06-26
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Outros
- Editor: mobileRiders
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.3
- Plataforma: android