Siga nossos guias um a um, aprenda todos os exercícios e você irá alcançá-lo em apenas 5 a 10 minutos por dia. Você terá braços e bíceps de aço. Trazemos nossa coleção de melhores exercícios apresentados a você por treinadores profissionais e entusiastas. Antes de começar a se exercitar, você precisa verificar sua condição corporal e cosult com seu médico. Se você tiver algum problema de saúde, não faça nenhum exercício deste aplicativo. Seria bom aquecer, correndo ou fazendo exercícios de aquecimento. Uma vez aquecido basta seguir um dos guias todos os dias e você vai se surpreender como você pode fazer em pouco tempo. Há exemplos para homens e mulheres. Lembre-se de fazer exercícios todos os dias apenas minutos por dia. Você deve começar a ver resultados apenas algumas semanas depois de começar a se exercitar. Alguns dos tutoriais são: My Arm Workout Monster Bicep Peaks Workout 5 piores erros de dieta (para construção muscular) Melhores exercícios de braço Meu Bicep Treino- Scott Herman Crazy Biceps Dropset - Six Pack Atcuts Biceps Workout - 3 Bicep Exercises for Mass The Perfect Beginner's Bicep Workout (No Equipment Needed ) Advanced Bicep Dropsets : Get Massive Guns Fast ! Exercício de bicíps caseiro assassino, usando os melhores exercícios de bíceps o melhor treino de braço para casa . ( Bíceps , Tríceps ) Certificado Melhor Bíceps Dumbbells Treino para Braços Grandes Como desenvolver bíceps (para homens e mulheres) Braço grande Melhor Bíceps - Como obter Bíceps maiores Como Construir seus Bíceps + Demonstrações de Exercícios Tornam-se um cético fitness 8 minutos de exercício de bíceps de explosão NOVO Bíceps Exercício!! PRAIA PRONTA Bíceps para o verão! Home Workout for Mass - Construa músculos em casaE se exercite todos os dias!
história da versão
- Versão 1.0 postado em 2013-03-10
Várias correções e atualizações - Versão 1.0 postado em 2013-03-10
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Outros
- Editor: App9.org
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 1.0
- Plataforma: android