A ADF Active ajuda você a ficar em forma o suficiente para a Força de Defesa Australiana. Ele permite que você avalie o quão perto você está dos padrões de recrutamento da ADF, então ajuda você a ficar em forma o suficiente para se juntar à Marinha, Exército ou Força Aérea. Alcançar a aptidão necessária para ingressar na Marinha, Exército ou Força Aérea está bem dentro da capacidade da maioria das pessoas. ADF Active é a maneira mais inteligente e eficiente de atingir esse nível. AVALIAÇÃO INICIAL Faça a Avaliação de Aptidão pré-entrada (PFA) para ver o quão perto você está dos requisitos da ADF para recrutas homens e mulheres. Você também pode verificar o seu Índice de Massa Corporal. PROGRAMA PERSONALIZADO A partir de seus resultados, o ADF Active cria um programa personalizado projetado para levá-lo ao nível de aptidão necessário para o seu gênero e serviço preferido. TREINAMENTO TÉCNICO Você será mostrado a maneira correta de fazer flexões, abdominais e um teste de bipe, com imagens e vídeos instrucionais passo a passo. RASTREAMENTO DO PROGRESSO Verifique como você está progredindo com estatísticas, gráficos e crachás. ORIENTAÇÃO DE ESPECIALISTAS Ao longo do caminho você receberá conselhos no aplicativo e motivação dos Instrutores de PT da ADF.
história da versão
- Versão 2.9 postado em 2012-05-29
Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: Manpower Services (Australia) Pty Ltd
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 2.9
- Plataforma: ios