12 Minute Athlete é um programa de treinamento de alta intensidade interval training (HIIT) de treinos incrivelmente eficazes que você pode fazer em cerca de apenas 12 minutos por dia com equipamento mínimo e sem associação de academia. Fique na melhor forma de sua vida hoje. Sem desculpas! Inclui instruções detalhadas e demonstrações de vídeo dos exercícios para ajudá-lo a passar por cada um dos exercícios. Basta escolher quanto tempo você quer que seu treino seja, escolha qual equipamento você quer usar, em seguida, trabalhe duro! Também inclui um cronômetro de intervalo fácil de usar para que você possa fazer seus próprios exercícios a qualquer momento. - Mais de 185 exercícios HIIT de corpo inteiro para escolher. Os treinos são 12 minutos, 16 minutos ou desafio de tempo. - Treinos curtos e intensos focam na força, cardio, intervalo e treinamento do núcleo. - Sete opções possíveis de equipamentos com opção de escolher o treino somente para o peso corporal. - Funcionalidade simples, fácil e divertida de usar. - Mais de 35 exercícios de peso corporal e equipamentos incluídos. - Acesso a instruções passo a passo e demonstrações de vídeo para cada exercício a qualquer momento. - Capacidade de salvar treinos favoritos e temporizadores de intervalo para fácil acesso. - Compartilhe seu treino no Facebook e Twitter.
história da versão
- Versão 2.1.2 postado em 2018-10-04
Trava fixa em dispositivos Pixel com Android 9 - Versão 2.1 postado em 2015-06-23
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Detalhes do programa
- Categoria: Home & Hobby > Saúde & Nutrição
- Editor: 12 Minute Athlete
- Licença: Livre
- Preço: N/A
- Versão: 2.5.2
- Plataforma: android